국민연금 보험료가 오른다. 내 국민연금이 오르는지 확인하는 방법

2024년 7월부터 국민연금 보험료를 더 내야 할 수 있다. 그 이유는 기준소득월액의 한도가 달라졌기 때문이다. 기준소득월액에는 최고한도와 최저한도가 있는데, 이 한도가 7월부터 인상된다. ‘기준소득월액’이란? 보험료를 결정할 때 기준이 되는 소득이다. 가입자의 한 달 소득에서…

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삼성 휴대폰의 생활에 도움되는 새로운 기능 :: 충전 USB포트에 물기 또는 이물질 감지센서  (갤럭시 S시리즈 사용중)

7월 장마가 시작되었다. 오늘도 어느날과 다름없이  정자역에서 내린 후 우산을 쓰고 한쪽 손에는 휴대폰을 들고 탄천을 따라 돌다리를 건너  KT본사 뒷산 산책로를 따라 출근했다. 자리에 앉은 후 휴대폰을 확인했는데 휴대폰에 물방울 표시의 알림이 있다. …

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인슐린 저항성 계산방법 : 중성지방 과 HDL 콜레스테롤 수치를 알면 인슐린 저항성을 계산할 수 있다.

2024년 검진결과가 나왔다.  공복혈당은 정상인데 당화혈색소 검사결과가 6.1로 작년에 비해 높아졌다. 당뇨전단계에서 벗어나는게 쉽지가 않네. 식단관리와 운동을 하면 살이 너무 빠져서 힘들고… 인슐린 저항성을 알아보는 방법이 있어서 기록으로 남긴다. [당뇨전단계] 2023년 강동경희대병원 당화혈색소 공복혈당…

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2024년 기준 만 나이 정리 (출처 : 법제처)

이제 1월1일 기준으로 나이 안먹어요. 2024년 청룡의해 법제처 만나이 통일! 2023년 나이로 2024년에 한 번 더 살게되요… 누군가에게는 좋고 누군가에게는 좋지않을거예요. 2002년 월드컵을 못본 애들이 벌써 성인이라니…세월 참 빠르네요.

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숙취에 도움되는 음식 과일은?

미국 건강전문 매체 <베리웰헬스>가 숙취 해소에 도움이 되는 음식 12가지를 공개했는데요. 눈에띄는 건 갈아만든 배 주스예요. 한국 배 주스는 숙취 증상의 심각성을 줄이고, 혈중 알코올 농도를 낮춘다는 소규모 연구에 의해 그 효과가 뒷받침됐으며, 배즙을…

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양파 다이어트, 양파의 효능 10가지

양파는 다이어트에 매우 유익한 식품이라고 합니다. 양파가 다이어트에 왜 효과가 있는지 살펴봅니다. 양파의 효능 10가지 1. 낮은 칼로리양파는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 중에 섭취해도 총 칼로리 섭취를 크게 늘리지 않습니다. 100g당 약 40칼로리 정도로…

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