숙취에 도움되는 음식 과일은?
미국 건강전문 매체 <베리웰헬스>가 숙취 해소에 도움이 되는 음식 12가지를 공개했는데요. 눈에띄는 건 갈아만든 배 주스예요.
한국 배 주스는 숙취 증상의 심각성을 줄이고, 혈중 알코올 농도를 낮춘다는 소규모 연구에 의해 그 효과가 뒷받침됐으며, 배즙을 섭취한 뒤 집중력 장애, 기억력 장애 등 숙취 증상이 개선됐다는 몇몇 임상 결과가 있다”고 설명했어요.
실제로 ‘한국산 배 주스’에 대한 호주 연방과학산업연구기구는 “서양 배와 일본 원산지인 나시 배보다 훨씬 뛰어난 숙취 해소 효능을 보인다”는 연구 결과를 공개한 바 있다고하네요
숙취 해소에 도움이 되는 음식 12가지
꿀, 달걀, 코코넛 워터, 바나나, 콩류, 아보카도, 아스파라거스, 망고, 생강, 고구마, 갈아만든 배
